Kickstart Vertragen
Soms voel je dat je iets nodig hebt, maar weet je ook dat dit niet het moment is voor een groot traject. Kickstart Vertragen is ontwikkeld voor vrouwen die in korte tijd willen ervaren wat vertragen met je doet, zowel mentaal als fysiek.
In 6 weken krijg je inzicht in waar je nu staat, waarom je steeds blijft doorgaan en hoe het voelt om meer rust, ruimte en zachtheid toe te laten in je dagelijks leven. Je maakt kennis met onze holistische aanpak waarin bewustwording, lichaamsgericht werken en praktische integratie samenkomen.
Een waardevolle eerste stap voor vrouwen die verlangen naar meer lichtheid, maar minder tijd hebben of eerst willen ervaren wat vertragen voor hen kan betekenen.
Investering: €2057 inclusief btw
Betalen in 2 termijnen mogelijk.
Coachingstraject Vertragen
Vertragen is ons exclusieve 4 maanden durende coachingstraject voor vrouwen die voelen dat het tijd is om niet alleen anders te denken, maar ook anders te gaan leven.
In verschillende fases begeleiden we je van overleven naar bewust kiezen voor de vrouw die je wilt zijn. Van voortdurend dragen en doorgaan, naar meer rust, regie en lichtheid ervaren in je dagelijks leven.
We starten bij waar je nu staat:
hoe leef je, wat kost energie en waar raak je jezelf onderweg kwijt?
Van daaruit werken we stap voor stap toe naar meer vertrouwen, balans en een leven dat werkelijk bij je past.
Het traject bestaat uit drie verdiepende fases:
✔ Van overleven naar durven kiezen
✔ Regie pakken en lichtheid ervaren
✔ Lichter leven
Onze aanpak is holistisch en richt zich zowel op mentaal als fysiek vertragen. Niet alleen begrijpen wat er speelt, maar het ook daadwerkelijk anders leren voelen en ervaren in je lichaam en dagelijks leven.
Daarom werken we met:
✔ tweewekelijkse contactmomenten
✔ online groepssessies op maandagochtend
✔ verdiepende groepssessies op donderdag met ervaringsgerichte oefeningen en lichamelijk vertragen
✔ 4 tot 5 individuele sessies gedurende het traject
Je wordt gedragen in een kleine groep vrouwen die elkaar herkennen, versterken en inspireren.
Dit traject is voor vrouwen die niet langer alleen willen functioneren, maar willen leven vanuit rust, vertrouwen en trouw aan zichzelf.
Investering: €4537,50 inclusief btw
Betalen in 4 termijnen mogelijk.
Mini Retreats
Onze mini retreats zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen die eerder een traject bij ons hebben gevolgd en verlangen naar een moment van verdieping, vertraging en herverbinding.
In een kleine, warme setting brengen we op een ontspannen zondagmiddag elementen uit het traject opnieuw tot leven. Er is ruimte om stil te staan, te voelen, te delen en verder te verdiepen op thema’s die aandacht vragen.
Een zachte reminder om niet terug te schieten in oude patronen, maar bewust ruimte te blijven maken voor jezelf, rust en lichtheid in je leven.
De mini retreats voelen als een reset.
Een middag waarin je opnieuw thuiskomt bij jezelf, samen met vrouwen die dezelfde reis begrijpen.
Investering: €385 inclusief btw.
Eenmalig 50% korting op het volledige traject Vertragen
Pilotgroep, start juli 2025
Omdat Vertragen deze zomer voor het eerst van start gaat, openen we een exclusieve pilotgroep met ruimte voor 5 vrouwen.
Voor deze eerste editie zoeken we vrouwen die niet alleen willen deelnemen aan het traject, maar ook actief met ons willen meedenken en hun ervaringen willen delen gedurende het proces. Jouw feedback helpt ons om Vertragen verder te verfijnen en nog krachtiger neer te zetten.
Daarom bieden we het volledige 4 maanden traject eenmalig aan met 50% korting.
In plaats van €4537,50 investeer je tijdelijk €2268,75 inclusief btw.
Inschrijven is mogelijk in mei en juni.
De pilotgroep start begin juli 2025.
Er zijn bewust slechts 5 plekken beschikbaar, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, verdieping en hoogwaardige begeleiding.
About us
Wij zijn een team van vrouwen, voor vrouwen
Vrouwen die begrijpen hoe gemakkelijk je jezelf kunt verliezen in alles wat er van je gevraagd wordt. Altijd zorgen. Altijd doorgaan. Altijd sterk zijn.
Wij geloven dat vrouwen te lang hebben geleerd om zichzelf op de laatste plaats te zetten. Terwijl juist aandacht, rust en ruimte essentieel zijn om je goed te voelen in wie je bent en hoe je leeft.
Daarom creëren wij begeleiding die verder gaat dan alleen coaching. Een plek waar je mag vertragen, voelen en opnieuw verbinding mag maken met jezelf.
Onze missie is simpel:
vrouwen helpen om zich lichter, krachtiger en meer in balans te voelen in alles wat ze doen.
Niet door nóg harder hun best te doen,
maar door dichter bij zichzelf te blijven.
Want wanneer een vrouw zich goed voelt in zichzelf, verandert niet alleen haar eigen leven, maar ook alles om haar heen.